De vakantietijd is weer aangebroken. Hopelijk kan je genieten van een periode van rust en ontspanning.

Het schakelen tussen werk en vakantie is voor veel mensen moeilijk.

Drie situaties:

1. Op dag 1 van de vakantie vergeet je je werk vergeten en geniet je volop;

2. Je hebt langer de tijd nodig om los te komen van je werk en kan na een bepaalde periode genieten;

3. Het kan ook zijn dat je je werk meeneemt op vakantie en hieraan blijft denken.

Je herkent je vast in één van de situaties.

En denk jij ook dat de derde de meest slechte situatie is? Tijdens de vakantie moet er geen ruimte zijn om aan werk te denken.

Je gaat proberen om zo min mogelijk aan je werk te denken. Met het resultaat dat je alleen maar aan je werk denkt.

Dan heb ik goed nieuws voor je: Je kan op een gezonde manier aan je werk denken.

Werk neemt een belangrijke plek in. We zijn er maar wat druk mee in ons leven.

De vakantieperiode is een goed moment om is na te denken óver ons werk. Niet met werk bezig zijn. Maar je af te vragen: doe ik het op een goede manier?

Hier een kleine werkopdracht voor tijdens je vakantie:

1. Maak een lijst met alle rollen die je als persoon vervult. Zowel in je persoonlijke- als in je werkleven.

2. Maak drie kolommen daarnaast

3. Schijf in kolom 1 wat je belangrijk vind aan deze rol en waarom je hier tijd aan wil besteden.

4. Zet in kolom 2 hoeveel tijd je per rol zou willen besteden.

5. Schrijf in kolom 3 hoeveel tijd je daadwerkelijk kwijt bent aan die rol.

6. Kijk is naar het overzicht. Zie je grote verschillen tussen de tijd die je wil kwijt zijn aan een rol en de tijd die je daadwerkelijk besteed?

7. Vervolgens kan je twee dingen doen: het doel veranderen of de tijd aanpassen.

8. Schrijf drie doelen op voor komend jaar om meer focus te creëren op de rollen en de tijd die je daaraan besteed.

Zo, je bent even gestopt en kan met nieuwe inspiratie weer doorgaan!